És te, mit kérnél a Mikulástól?
Az év utolsó hónapjában sokféle érzés kavarog bennünk: egyszerre várjuk, hogy végre lelassulhassunk, és közben valahogy mégis minden felgyorsul körülöttünk. Decemberben hajlamosak vagyunk extra energiát, figyelmet és szeretetet adni minden irányba, miközben a saját szükségleteink még annyira sincsenek előtérben, mint általában. A napok sűrűbbek, a teendők sora hosszabb, és gyakran csak este vesszük észre, hogy ma sem szakítottunk időt magunkra – pedig talán most lenne rá a legnagyobb szükség. Amikor a kis csizmák az ablakba kerülnek, a tiédnek is szorítasz helyet?
A december mindig különleges – fények, illatok, várakozás, nyugodt készülődés. A fejünkben legalábbis biztosan, de lássuk be, ez ritkán fedi a valóságot: a napi feladataink mellett megsokszorozódnak a tennivalók, az ötletelések, a listák, a rohanás és a vásárlás. Jól akarjuk csinálni, meg akarunk felelni, törekszünk a tökéletesre akkor is, ha tudjuk, hogy az színtiszta szélmalomharc. Szóval minden varázsával együtt olykor bizony nemcsak a Mikulás puttonya van tele.
Gondolunk mi mindenre és mindenkire, egy valakit azonban jó eséllyel te is kihagysz a sorból. Kitaláltad? Igen: magadat. Pedig nem önzés néha arra gondolni, aki visszanéz a tükörből, különösen abban az időszakban, amely arról is szól, hogy örömet szerezzünk. Tudjuk, a napok szaladnak, kevés az idő, így összeszedtünk egy „lopott perces” top hármast, amivel belecsempészed azt a bizonyos távoli barátot, az énidőt a naptáradba.
1. A tökéletes búvóhely
A fürdőszobában az a csodálatos, hogy jó eséllyel ez az egyik olyan helyiség a lakásban, ahová el tudsz kicsit vonulni. Akár zuhanyzós típus vagy, akár a fürdést szereted jobban, érdemes időnként nemcsak a napi rutin kipipálandó feladataként tekinteni erre, hanem egy lehetőségként, hogy néhány percre kikapcsolódj, feltöltődj, ellazulj a meleg vízben, miközben kint fogvacogtató hideg van. Egy tél ihlette tusfürdő, egy finoman pezsgő, illatos fürdőbomba vagy egy adag fürdősó nemcsak a bőrödet ápolja, hanem a lelket is kisimítja.
2. Le a farmerral, szia, macinaci!
Ha van egy kis időd otthon, mielőtt A-ból B-be rohansz, rúgd le a farmert, vedd elő a legkényelmesebb tréningnadrágot, főzz egy finom, téli teát vagy egy habos kávét, és miközben kortyolgatod, vedd elő a kedvenc kézkrémedet, és adj a kezeidnek egy kis tápláló gondoskodást. A kézápolás nemcsak puhává és rugalmasabbá teszi a bőrt, hanem segíti a vérkeringést, enyhíti a feszültséget, és a mozdulatok ritmusa közben te is lelassulhatsz kicsit. Ezek a pár perces rituálék abban is segítenek, hogy rendezd a gondolataidat, és frissebben, fókuszáltabban folytasd a napot.
3. Tali a tükörnél
Tudjuk, a „nap vége” ebben az időszakban az egyik leginkább vágyott időpont, de mielőtt visszavonhatatlanul magához csábít az ágy, érdemes néhány percet lecsípni magadnak. Az esti bőrápolási rutinodat a megszokottnál végezd kicsit lassabban: vegyél elő egy rollert, vagy egyszerűen csak használd a kezed, masszírozd be a krémeket, simogasd át az arcodat, vigyél „gondoskodó mozdulatokat” a bőröd ápolásába. Használd a kedvenc szérumod, vagy lepd meg magad egy olyan termékkel, amivel már régóta szemezel. Ez a pár percnyi figyelem dupla nyereség, hiszen a belső egyensúlyodra is jó hatással van – a bőrödről nem is beszélve.
A Mikulás gyerekkorunkban mindig valami apróságot hozott – csokit, mandarint, egy pici meglepetést. Talán felnőttként is erről kellene szólnia: az apró örömökről. Gondolj magadra is, és engedd meg, hogy a robogó hétköznapokban ne csak a határidők számítsanak, hanem te magad is. Kívánunk a Mikulás-csizmádba szép pillanatokat, sok mosolyt, önmagaddal és a számodra kedves emberekkel töltött időt – és azt, hogy mindezt az örömet a bőröd is tükrözze!
